“Tu n’as pas perdu tes illusions pour devenir amère, tu les as perdues pour aimer vrai.” Ils te disent que ce que tu traverses n’est pas un dépouillement triste, mais un dégagement. Tu quittes les images : de l’amour parfait de la famille idéale de la femme qui doit tout porter de la vie qui devrait être simple Non pas parce que tu échoues, mais parce que tu vois plus clair. “Tout le monde ne peut pas vivre ce que tu vis aujourd’hui.” Ils insistent là-dessus. Beaucoup de pers

Je te rencontrais Je pense à ce rdv . Tu me manques , corporellement . Je n’ai pas eu assez de toi . Je me surprends à te désirer encore. Des émotions sont encore là. Des envies, aussi. Si tu savais … Je me dis que : Pendant quelques semaines , j’ai touché ton cœur . Et que tu as refermé pour préserver ce que tu as, et ne pas plonger trop fort. Mais je sais que tu as ressenti .

Message de tes guides “Tu as le droit de réduire le cercle sans réduire ton cœur.” Ils te disent très clairement que ce que tu fais en ce moment n’est ni un retrait affectif, ni un abandon des autres. C’est une réorganisation intérieure. “Il y a des saisons où l’âme doit revenir à l’essentiel.” Tes guides insistent sur ce mot : essentiel. Aujourd’hui, l’essentiel pour toi, c’est : ton couple tes enfants ton quotidien ton axe intérieur 👉 Tout le reste peut attendre sans se ro

On me dit : tu es secrète, tu es sur la réserve . C’est surtout que je suis souvent dans mes pensées. Et aussi, que je ne veux pas trop montrer ma grande sensibilité , que le « quotidien » ne m’intéresse pas beaucoup. Je n’ai pas besoin de parler , j’ai besoin de faire, ou d’être. J’ai beaucoup souffert de ne pas être super sociable , d’être solitaire , de ne pas avoir bcp d’amis. Je me suis rendue tellement malheureuse. Alors que faire ? Je ne peux pas être autrement que ce

Beaucoup d’émotions ce week-end. Beaucoup de tristesse en moi aujourd’hui . Alors je fais comme avant : je marche ma tristesse . J’essaie de l’évacuer , comme je peux. En espérant y arriver . En espérant qu’elle ne revienne pas, encore et encore, à chaque « rappel » de ces soucis. Au-delà de mes soucis à moi, il y aussi les problèmes des gens autour de moi qui me pèsent . Je voudrais tellement qu’ils soient heureux . Pourquoi tout est-il souvent si compliqué? Là où il y a de

Je ne veux ni créer de conflit , ni faire de la peine Je ne suis pas égoïste J’ai juste décidé de me mettre en priorité De me préserver. Tu ne sais pas, les heures tristes Les moments de mal être , Les sacrifices , les prises de tête . Tu ne sais pas , mon hypersensibilité Je n’en parle pas, comment faire comprendre ça ? Comment révéler ses fêlures à tous ? Ça ne se voit pas, ce qu’il y a au fond de nous , depuis l’extérieur . Si je t’ai blessée , ce n’était pas mon intentio

Je n’arrête pas de me demander : suis-je vraiment si peu douée pour les relations humaines pour qu’autour de moi il y en ait comme ça , surtout dans ma famille proche. Quelle est ma part de responsabilité? Que dois-je faire ? Ça paraît si simple pour mon mari . Il ne juge pas, il fait avec, reste toujours agréable. Et ça passe crème . Et moi : non . Quelle est l’image que je donne ? D’une femme froide , sûre d’elle , indifférente ?

Je n’ai pas à aller plus vite que mon cœur Le message clé pour toi maintenant “Reste fidèle à ce qui te calme.”

Quand je repense à ces derniers mois, tout ce que j’ai traversé , les journées de douleur , de tristesse , de réflexion. Les émotions de mon cœur qui ont pris tant de temps à partir. Comment j’ai réussi à me raccrocher aux « petites » choses pour continuer à avancer et retrouver la joie de vivre . Tous les choix que j’ai faits, ce que j’ai laissé partir , les conversations pas simples , les moments durs avec mon mari . Je n’ai plus envie de laisser quiconque m’enlever mon bo

Quelle est ma part de responsabilité : m’être trop adaptée Avoir fui le conflit Trop juger Quelle est sa part de responsabilité : vouloir contrôler tout le monde Ne pas parler non plus Ce que j’aurais aimé : une relation sincère et authentique Ce que j’aurais pu faire : me protéger avant Ce que je peux faire maintenant : accepter les choses comme elles sont Laisser faire , accepter quand j’ai envie , refuser quand je n’ai pas envie ne pas réfléchir pour elle Est ce que j’ai a

Je dois accepter que : il y aura toujours des problèmes ou des choses qui me touchent à affronter dans la vie . Je serai parfois malheureuse à cause du comportement des autres . Que je ne veux ni devenir dure, ni méchante . Que je veux garder le cœur ouvert, malgré tout car sinon que reste t’il ? Que si je veux la paix, je dois la cultiver Que je dois concentrer mon esprit sur le positif , ce qui me fait plaisir , les liens du cœur Quand il y a des changements et que je laiss

Grâce à toi. D’abord. Et surtout. Tes guides répondent très simplement à cette question : “Grâce à celle qui n’a pas fui.” Grâce à toi qui : as continué à aimer même quand tu doutais as tenu quand c’était inconfortable as regardé tes zones de fragilité au lieu de les masquer as accepté de ralentir au lieu de te durcir as osé te poser des questions honnêtes, sans te mentir Ils insistent : “Tu n’as pas été portée. Tu as marché.” Oui, il y a eu : l’amour autour de toi ton mari t

J essaie d’apprendre petit à petit à ne plus me soucier du regard et jugement des autres. Je me confronte à cela , quand je peux , surtout parce que je ne veux plus me trahir. Ne plus se justifier . Et je pense que celui qui y arrive vraiment, connaît la liberté. Essayez de ne compter que sur soi-même pour son propre bonheur. Ne plus avoir besoin d’approbation extérieure , ni pour ses lauriers, ni pour ses jugements . Avoir ses propres valeurs , et s’y tenir.

J’essaie autant que possible de me détacher du regard des autres. J’aimerais autant que possible , ne plus souffrir à cause du comportement des autres. J’aimerais être suffisamment solide intérieurement pour ne plus être déstabilisée quand j’ai autour de moi de l’animosité , de la compétition, des incompréhensions ou des jugements . Ne plus me justifier . Avancer solidement . Avoir un espèce de cercle de protection autour de moi, pour ne plus me laisser envahir par les énerg

Les soirées tranquilles et câlins avec mon mari et mes enfants Regarder des films, des séries , des documentaires Faire du fitness Aller à des cours de danse La danse classique Discuter avec les uns et les autres Cuisiner Aller marcher Regarder des vidéos de danse ou d’humour Les livres de Christophe André et Emmanuel Faure Aller à l’église Méditer Du simple, du tranquille, du bien être.

Tout est lourd cette semaine … Mon cœur, mon corps et mon âme pèsent une tonne. J’espère que c’est juste une ( petite) passade . J’ai des deuils à faire … Deuil de mon idéal de famille harmonieuse Deuil de mon identité de danseuse Deuil peut-être aussi de mon métier actuel Deuil de ce que je pensais être l’amour Deuil de mes 20 dernières années avec les bas ….mais les hauts aussi. J’aimerais tellement rester chez moi, buller, ne rien faire Mais j’ai des engagements pris avan

Je suis pleine de désespoir aujourd’hui . Rien ne m’a consolé, rien,  ou presque, ne m’a fait sourire . Ma joie de vivre est aux abonnés absents . Perdue entre les conflits larvés Les questionnements sans fin Les remises en question des changements Que suis-je en train de faire ? De tout bazarder Tout ce que j’ai perdu …ai je eu raison ?

Tout tourne dans ma tête aujourd’hui . La tristesse , la colère , Les pertes , l’ennui, Le manque de joie, Les rejets, les murs , les erreurs Les questionnements Les ai-je raison ? Les kilos en trop , aussi, L’air est lourd autour de moi et contamine mon monde Pas un sourire Pas un rire Pas même une éclaircie dans le ciel Ce que je pensais acquis l’est-il vraiment ? Qui suis-je maintenant Avec ces creux dans ma vie Ces moments que je pensais beaux me paraissent maintenant bie

J’ai longtemps cru qu’il fallait avoir de la valeur aux yeux du monde, de l’extérieur par la validation sociale. Pour moi il fallait : une réussite pro, des collègues admiratifs, une carrière , des amis . Je cherchais ma valeur dans le jugement des autres. Et la, j’apprends à vivre différemment . À me dire que ma valeur, c’est juste d’être un humain , qui respire sur cette Terre. Et que j’ai le droit de vivre au mieux pour moi . Sans suivre les modèles parfaits vendus par la

J’ai appris que la vie, ce ne sont pas les réussites , ou les projets. La vie , ce sont les sensations , seconde après seconde, minute après minute. Les odeurs , le toucher, le bien-être corporel, le goût , la respiration et le cœur qui bat. C’est ça , vivre . « Tu es arrivée. Maintenant, vis. » ✨